Den daglige træning er det der gør forskellen, når man står på startstregen til en konkurrence.
Uanset hvor godt du har forberedt dig, nytter det ingenting hvis din grundform ikke er hvad den skal være.
Jeg træner så meget som min krop kan holde til, og træningen indeholder langture, VO2-max-træninger (tempoture og intervaller), teknisk træning, alternativ træning, styrketræning osv.
Herunder kan du se mine egne evalueringer af året der gik, samt målsætninger for kommende år
