(lidt for?) hård træningslejr

Uge 5 blev en rigtig hård træningsuge, og i særdeleshed blev weekenden hård. Jeg var på træningslejr nær skagen, hvor der lå et tykt lag sne (20-50cm). 2 hårde træninger om dagen, hvor høje knæløft var påkrævet under hele træningen pga. sneen gjorde, at alle var meget trætte om aftenen. Alligevel var vi nogle stykker som lige ville benytte den indendørs hal, og spille 1½ times fodbold.
Det var en super fed samling, med høj kvalitet på træningerne, super flotte løbsområder(se billedet), god stemning og god mad. Det blev dog lidt for meget og mine knæ sagde stop på den efterfølgende mandags træning. Jeg er gået en smule ned i træningsmængde og har lavet en masse knæøvelser, og det har allerede hjulpet. Jeg venter dog lige lidt med at gå op på fuldt træningsniveau igen.

Forhåbentlig går der ikke længe før jeg er 100% fit for fight igen.  

Mine links