Helle FrederiksenVelkommen til min side på Tracktime.dk. Mit navn er Helle Frederiksen. Jeg har dyrket triathlon siden 2005 og startede på den internationale scene i 2006. Det er i de få år, jeg har været med i gamet blevet til 7 danske mesterskaber, 4 Europa cup sejre, en 9. plads til EM og en 5. plads til World Cup. På nuværende tidspunkt (juli 2009) ligger jeg tilmed nr. 1 på den Europæiske rangliste. Jeg har en fortid som elitesvømmer, hvor jeg fra 1993-1999 var på svømmelandsholdet henholdvis årgangs-, junior- og seniorlandsholdet.
Følg mine opdatering her på siden i min vej mod OL i London 2012. |
Så fik jeg skudt sæsonen i gang9. maj 2010
Ved gårsdagens VM afdeling i Seoul blev jeg nr. 17. Vores målsætning var lidt bedre, men når jeg ser resultatet i et større perspektiv, kan jeg kun være tilfreds.
Som jeg skrev i min seneste update har mine forberedelser være så langt fra optimale, som de kunne være. Så med den bagage jeg havde med, kunne jeg ikke forventet ret meget bedre resultat. Desuden var det absolut også en... Læs mere her |
Sæsonstart i morgen7. maj 2010
Så står sæsonen første race for døren. Jeg skal i morgen køre 2. afdeling (ud af 7 afdelinger) af VM serien i Seoul. Jeg ankom til Seoul mandag morgen, så jeg havde tid nok til at vænne mig til tidsforskellen (7t foran Danmark). Det har virkelig været godt, og jeg føler, at jeg er fuldstændig inde i den koreanske døgnrytme nu.
Min optakt til dette race har langt fra været optimal.... Læs mere her |
Operahuset udskiftet med Koreansk sushi3. april 2010
Så blev beslutningen langt om længe taget. Jeg når ikke at blive klar den første afdeling af VM i Sydney d. 11. april. Derimod skal jeg køre 2. afdeling af VM i Seoul d. 8. maj. I hele VM serien er der 7 afdeling, og man skal deltage i minimum 5, samt at man skal have et tællende resultat fra et andet kontinent end Europa. Idet de resterende afdelinger ligger i Europa, skal jeg... Læs mere her |
Tredje andenplads i træk23. november
Endnu en super godkendt præstation ved året sidste race lørdag d. 21. november ved Premium Europa Cup i Eilat/Israel. Jeg kom igen på podiet - hvilket jeg har gjort 4 race i træk nu. Siden d. 26. september har jeg opnået: Sejr til Europa Cup i San Javier/Spanien, 2. plads ved Premium Europa Cup i Alanya/Tyrkiet, 2. plads ved World Cup i Huatulco/Mexico og 2. plads ved Premium Europa... Læs mere her |
Bedste danske resultat i 9 år10. november
Hvor var det fedt at stå på det podie - første gang i min karriere kom jeg på podiet i et World Cup. Nu har jeg igen taget et stort skidt op i den absolutte verdenselite og meget mere venter i fremtiden. En podieplacering til et World Cup er kun opnået én gang før i dansk kvindetriathlon, og sidste gang var helt tilbage i 2000.
Vi ankom 5 dage inden racet for at akklimatisere og... Læs mere her |
Klar til afgang igen - Mexico02. november
Så er der endnu engang afgang. Efter seks dage i kolde Danmark drager jeg til World Cup i Huatulco, Mexico. Jeg glæder mig til at komme afsted og opleve et helt nyt land. Desuden bliver det spændende at se, hvordan jeg reagerer på jetlag, når jeg rejser vestpå. Jeg rejser mandag morgen fra Danmark, og tirsdag eftermiddag (dansk tid) ankommer jeg til huatulco.
Efter racet i... Læs mere her |
Super dag i Alanya27. oktober
Endnu et super resultat til samlingen. Jeg blev 2'er ved Premium Europa Cup i Alanya i søndags. Et Premium Europa Cup er mere prestigefyldt end et almindeligt Europa Cup, idet præmiesummen er dobbelt så stor, samt pointene til ranglisten er det dobbelte. Der er således ofte også et noget højere niveau - dette var også tilfældet i søndags.
Det var en dejlig varm dag i Alanya - ikke... Læs mere her |
Turen går til Tyrkiet17. oktober
Så jeg er hjemvendt fra Club La Santa, Lanzarote. Det har været 2 super uger, og træningen gået rigtig godt. Jeg har aldrig set Lanzarote fra så god en side. Vi havde høj solskin hver dag, 28-30 grader og første uge nærmest ingen vind - og det er altså en sjælden oplevelse på Lanzarote.
Jeg boede og trænede med Michelle Vesterby (OTK) dernede. I den første uge havde vi godt selskab... Læs mere her |
5. Europa Cup sejr27. september
Et super come back - kunne ikke håbet på en bedre måde at "komme op på hesten igen".
Jeg vandt i går eftermiddags karrierens 5. Europa Cup titel - denne gang i San Javier, Murcia i Sydspanien. Dette her race skulle fungere som et race for at komme igang på igen efter at have været impliceret i 2 styrt i hhv. Kitzbühel og London. Som jeg tidligere har fortalt, kostede disse styrt... Læs mere her |
Tilbage fra super træningslejr20. september
Jeg er netop hjemvendt efter skønne 2 uger på Playitas - forbundets nye sportsresort på Fuerteventura. Vi har super gode forhold dernede, og stedet er helt sikkert et besøg værd.
Mine planer tog jo en brat ændring efter min indvolvering i et alvorligt styrt til VM-afdelingen i London. For at komme gennem denne sæson med oprejst pane, gode minder i bagagen og bedst muligt stillet... Læs mere her |
